تقدم أخصائية التغذية و الفيزيولوجيا بالمستشفى الجامعي بن باديس بقسنطينة، فوزية عبد الوهاب ، لمرضى القصور الكلوي مجموعة من النصائح و الإرشادات لتجنب المشاكل الصحية الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة صيفا، وفي مقدمتها شرب كميات كبيرة من الماء تفوق المعدل الطبيعي الذي ينصح به الأصحاء، وذلك لتسهيل عمل الكلى و مساعدتها على التخلص من بعض الرواسب التي قد تهدد سلامة المرضى، مضيفة أن هذه الشريحة بإمكانها الاستمتاع بعطلة الصيف، في حال تقيدها ببعض القواعد.
الأخصائية شددت أن مريض الكلى أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجسم، وبالأخص عند التعرض للشمس بشكل مفرط في الصيف، أو في حال الإجهاد، وعليه فان المريض مجبر على تناول كميات كبيرة من الماء تفوق 3 لترات في اليوم، مع تفادي الجلوس مطولا تحت أشعة الشمس.
و أشارت المتحدثة بأن المريض يمكنه التعرض لأشعة الشمس لمدة لا تتجاوز 15 دقيقة، و كذا التوجه للشاطئ، مع اتخاذ كافة الاحتياطات اللازمة مثل استعمال واق من أشعة الشمس و ارتداء قبعة.
و اعتبرت محدثتنا الصيف فصلا مثاليا لتناول الأطعمة الصديقة للكلية التي تضم نسبا منخفضة من الفوسفور و البوتاسيوم ، و يمكن للمريض الاستمتاع بأكل الخضر و الفواكه الموسمية، لكن بكميات مدروسة لأن جميعها تحتوي على كميات من البوتاسيوم، على غرار المشمش و الموز و الأفوكادو، مع الالتزام بالحمية الغذائية التي يحددها مختص التغذية و تجنب البروتينات الحيوانية و الملح والابتعاد بشكل كبير عن الأغذية الغنية بالدهون، خاصة المأكولات السريعة التي يزيد الإقبال عليه في فصل الصيف. و من الأفضل، حسب الأخصائية، عدم تناول الخضر الورقية و المخللات و اللحوم المدخنة التي ترتفع فيها نسب الملح، كما تحذر من المشروبات الباردة جدا التي يمكن أن تسبب تشنجات في المعدة، مع تجنب المشروبات التي تضم الكافيين أو الكحول و كل المواد التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، لأنها تتسبب في فقدان المزيد من السوائل في الجسم و بالتالي تعرض الجسم لخطر الجفاف. هيبة عزيون
أخصائية التغذية و الفيزيولوجيا فوزية عبد الوهاب: نصائح لصيف دون مشاكل لمرضى القصور الكلوي
- التفاصيل
-
2500 سائح من 5 قـارات زاروها في شهرين: قسنطينة تعيش ربيعها السياحي
تستعيد قسنطينة بريقها و تستقطب السياح بشكل مكثف في السنوات الأخيرة، ما يضعها في مقدمة الوجهات الثقافية...
عناية بحيوانات منزلية وتطوّع لعلاج أخرى مشرّدة: الرعاية الصحية للقطط ضرورة لتجنّب الأوبئة
يعرف الاهتمام بالرعاية الصحية للحيوانات تزايدا منذ الجائحة كما يؤكده بياطرة، قالوا إن المربين صاروا...
تنافس بقوة وتفرض إنتاجا مختلفا: هل ستنهــــي منصــات البــث التدفقــي زمن التلفـــاز؟
استثمرت منصات رقمية للبث التدفقي بقوة في عادات التلقي الجديدة التي شكلتها التكنولوجيا الحديثة، وذلك طوال...
موسم جديد ينطلق بقسنطينة: تقطير الورد والزهر يدخل دائرة الأنشطة الاقتصادية
تتعطر مدينة الصخر العتيق هذه الأيام، بنسائم الزهر والورد، الذي يفوح عبقه من بيوت ألف أهلها عادة التقطير، التي ظهرت...
تستقطب زبائن من دول مجاورة ولا تنام قبيل الأعياد: علي منجلي تتحوّل إلى عاصمة للتسوّق بالشرق الجزائري
أصبحت المقاطعة الإدارية علي منجلي في قسنطينة، عاصمة للتسوّق في الشرق الجزائري، بعد نجاحها في جذب...
أغنية "من زينو نهار اليوم" للراحل عبد الكريم دالي : نشيــد الفـــرح الخالــد في عيــد الجزائرييـــن
تشكل أغنية "من زينو نهار اليوم صحة عيدكم" للراحل عبد الكريم دالي، رمزا من رموز الهوية الموسيقية الجزائرية و الموسيقى...
تقليد مكرّس بقرى جبال جيجل: “لوزيعــة” عــادة الأجـداد لاستقبال الشهـر الفضيل
تحافظ العديد من العائلات القاطنة بأعالي جبال جيجل، على عادة "لوزيعة" قبل حلول شهر رمضان الفضيل،...
مختصون يحذّرون من العزلة الاجتماعية: إشراك كبار السن في الأنشطة اليومية مهم لصحتهم النفسية والجسدية
تعاني شريحة من كبار السن عزلة اجتماعية، ونوعا من الوحدة والتهميش، إذ يميل أشخاص إلى التعامل مع...
انتعاش تجــارة الألـوان والنكهات قبيل رمضان: سيّـدات يقتحمن سوق التوابل وتحـذيـرات من الــغش
تعرف تجارة التوابل والأعشاب خلال الأيام الأخيرة انتعاشا كبيرا، وإقبالا قياسيا على مختلف محلات...
بين الحــاجة الشخصية والمشاريع المصغّرة: إقبال على ورشات تعلم المملحات
تسجل دورات تعليم مختلف أنواع المأكولات الخاصة بشهر رمضان كالمملحات والمعسلات وكذا «الخطفة» أو...
<< < 1 2 3 4 5 > >> (5)