تخاف الأمهات عادة، من تقديم الأطعمة الصلبة أو الصناعية للرضع كوجبات مكملة، وهو ما يؤخر مرحلة بداية التغذية،
في حين يؤكد الأخصائيون أن الرضيع يصبح جاهزا لبدأ تناول الطعام من الشهر الرابع إلى السادس، شريطة أن يكون ذلك بشكل تدريجي و بعيدا عن الأطعمة المصنعة.
تؤكد أخصائية طب الأطفال بالمستشفى الجامعي مصطفى باشا بالعاصمة الدكتورة مريم بوحراث، أن بداية إطعام الرضيع تكون من الشهر الرابع و ذلك من خلال تقديم الخضار له، على مراحل و بشكل تدريجي، بحيث يقدم كل نوع من الخضر مرة واحدة، بعد تحضيره على شكل عصيدة و عند الانتهاء من الخضار، تبدأ الأم في إطعامه عصيدة الفواكه بنفس الطريقة، علما أنه من الواجب طهيها على البخار قبل تحضير الوجبة.
وحسب الأخصائية، فإنه من الضروري جدا طهي كل هذه المواد لضمان الفائدة الكاملة و لحماية الطفل من الأمراض، و لاكتشاف احتمالات الحساسية التي قد يسببها أي صنف للرضيع و بالتالي يسهل التعرف عليها و تجنبها، كما أشارت إلى أهمية منحه صفار البيض، إلى جانب اللحوم البيضاء الغنية بالبروتينات و قليلة الدهون مثل الدجاج و السمك وذلك خلال الفترة الممتدة بين 4 إلى 6 أشهر.
و يمكن للرضيع تناول صنف آخر من الأسماك عالية الدهون نسبيا في الفترة الموالية و إلى غاية الشهر السابع، إلى جانب تناول الحبوب كعصيدة و كذا التمر باعتباره من أغنى المواد التي تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم و المغنيسيوم و الفيتامينات الأخرى المفيدة لنمو المخ و الأعصاب، أما بين 8 إلى 9 أشهر، فيمكن منح البيض كاملا للرضيع مع العجائن و حتى الخبز.
و يسمح في الشهر 12، بتناوله لطعام الكبار، شريطة أن يكون خاليا من التوابل، و توصي الطبيبة، بضرورة منع الملح و السكر عنه كليا مضيفة بأنه يمكن أن يتذوق الملح من 11 شهرا فما فوق.
و حذرت الطبيبة، من الأطعمة أو العصائد المصنعة، وشددت على تجنب تحضير كميات كبيرة من الطعام و تخزينها في الثلاجة، لأنها ستصبح مضرة و تفقد الكثير من خصائصها الغذائية.
إ.زياري
التغذيـــــة المثاليـة للرضـــع
- التفاصيل
-
توجيهات عن بعد لتعزيز ثقافة المتابعة: مختصون يكسرون النظرة التقليدية للعلاج النفسي
استطاع أخصائيون نفسانيون من الجزائر، أن يصنعوا محتوى متخصصا مطلوبا على مواقع التواصل الاجتماعي يحظى بالمتابعة...
2500 سائح من 5 قـارات زاروها في شهرين: قسنطينة تعيش ربيعها السياحي
تستعيد قسنطينة بريقها و تستقطب السياح بشكل مكثف في السنوات الأخيرة، ما يضعها في مقدمة الوجهات الثقافية...
عناية بحيوانات منزلية وتطوّع لعلاج أخرى مشرّدة: الرعاية الصحية للقطط ضرورة لتجنّب الأوبئة
يعرف الاهتمام بالرعاية الصحية للحيوانات تزايدا منذ الجائحة كما يؤكده بياطرة، قالوا إن المربين صاروا...
تنافس بقوة وتفرض إنتاجا مختلفا: هل ستنهــــي منصــات البــث التدفقــي زمن التلفـــاز؟
استثمرت منصات رقمية للبث التدفقي بقوة في عادات التلقي الجديدة التي شكلتها التكنولوجيا الحديثة، وذلك طوال...
موسم جديد ينطلق بقسنطينة: تقطير الورد والزهر يدخل دائرة الأنشطة الاقتصادية
تتعطر مدينة الصخر العتيق هذه الأيام، بنسائم الزهر والورد، الذي يفوح عبقه من بيوت ألف أهلها عادة التقطير، التي ظهرت...
تستقطب زبائن من دول مجاورة ولا تنام قبيل الأعياد: علي منجلي تتحوّل إلى عاصمة للتسوّق بالشرق الجزائري
أصبحت المقاطعة الإدارية علي منجلي في قسنطينة، عاصمة للتسوّق في الشرق الجزائري، بعد نجاحها في جذب...
أغنية "من زينو نهار اليوم" للراحل عبد الكريم دالي : نشيــد الفـــرح الخالــد في عيــد الجزائرييـــن
تشكل أغنية "من زينو نهار اليوم صحة عيدكم" للراحل عبد الكريم دالي، رمزا من رموز الهوية الموسيقية الجزائرية و الموسيقى...
تقليد مكرّس بقرى جبال جيجل: “لوزيعــة” عــادة الأجـداد لاستقبال الشهـر الفضيل
تحافظ العديد من العائلات القاطنة بأعالي جبال جيجل، على عادة "لوزيعة" قبل حلول شهر رمضان الفضيل،...
مختصون يحذّرون من العزلة الاجتماعية: إشراك كبار السن في الأنشطة اليومية مهم لصحتهم النفسية والجسدية
تعاني شريحة من كبار السن عزلة اجتماعية، ونوعا من الوحدة والتهميش، إذ يميل أشخاص إلى التعامل مع...
انتعاش تجــارة الألـوان والنكهات قبيل رمضان: سيّـدات يقتحمن سوق التوابل وتحـذيـرات من الــغش
تعرف تجارة التوابل والأعشاب خلال الأيام الأخيرة انتعاشا كبيرا، وإقبالا قياسيا على مختلف محلات...
<< < 1 2 3 4 5 > >> (5)