نساء طوّرن مستوى التصوير الفوتوغرافي من خلال الأفراح
تؤكد منال، وهي مصوّرة محترفة من قسنطينة، تحظى بشهرة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، بفضل عملها المتقن، الذي تنشر نماذج عنه عبر صفحتيها على موقعي انستغرام و فايسبوك، بأن الشابات الجزائريات غيّرن مفهوم التصوير الفوتوغرافي محليا، و طوّرن مستواه بشكل كبير، بعدما اقتحمن مجال تصوير الأفراح و المناسبات، و روّجن له عبر مواقع التواصل، و بتن يقدمن للعائلات منتجا نهائيا لا يقل قيمة و جمالية عما يعرضه مشاهير الفن و الموضة و الرياضة عبر العالم، مشيرة إلى أن السر يكمن في التكوين المتواصل و مواكبة جديد التكنولوجيا.
إعداد: هدى طابي
«مانويلا فوتوغرافي « أو « مانويلا ملكة التفاصيل»، كما تقدم نفسها لزبائنها و متابعيها على المنصات التفاعلية، قالت ، بأنها واحدة من الشابات اللائي يؤمنن بأن احتراف التصوير الفوتوغرافي، ليس تخصصا يحتكره الرجال، لأن المرأة، كما أوضحت، أكثر قدرة على رؤية الجمال في كل تفاصيل الحياة، و إبرازه بشكل قد يميل إلى المثالية أحيانا، خصوصا ما يتعلق بتوثيق لحظات السعادة التي يعيشها الأفراد خلال أعراسهم و مناسباتهم، مؤكدة، بأن المصوّرات مطلوبات أكثر بالنظر لطبيعة مجتمعنا المحافظ، لذلك فهي تحاول في كل مرة أن تنافس نفسها، لترتقي بما تقدمه لزبائنها، بدليل أن مستواها تطور كثيرا منذ اقتحمت هذا العالم سنة 2015، بتشجيع من عائلتها، فأول تجربة لها، كما أشارت، كانت زفاف شقيقتها، قبل أن تقرر تكريس وقتها وطاقتها للتصوير و تحترفه من خلال التكوين المتواصل، علما أن أول كاميرا حملتها كانت عندما تلقت أول تكوين في المجال على يد المصوّر القسنطيني لحسن عكاشة، قبل أن تتربص مجددا في سطيف، و تشارك في عدة ورشات تكوينية من تنشيط أجانب قدم بعضهم دروسا تصل تكلفتها إلى 9 آلاف دج.
تجهيزات تتعدى قيمتها 70 مليون سنتيم
من جهة ثانية، فإن قيمة و نوعية التجهيزات التي تمتلكها المصورة،  تلعب دورا كبيرا في تحديد نوعية منتجها، كما عبرت المتحدثة، خصوصا و أن هناك بعض التجهيزات تتعدى تكلفتها 70 مليون سنتيم، نظرا لجودتها ودقتها و خصائصها، كما يعد الإلهام والإبداع و القدرة على تجديد الأفكار، عوامل ضرورية لتميّز المصوّرة، كما عبرت، لأن الموهبة تسمح في كل مرة بتقديم الأفضل و إبراز التفصيل أو توظيفها في الصورة بشكل مميز، خصوصا إذا كانت المصورة متمكنة في مجال تقنيات التصوير الحديثة، و متابعة جيدة لمحتوى صفحات مشاهير التصوير العرب و العالميين.وحسب محدثتنا، فإن هذا التخصص أصبح مطلوبا جدا، بعدما زاد اهتمام الجزائريين بتصوير و توثيق أعراسهم، خصوصا الشابات اللائي يرغبن في الحصول على ألبومات ذكريات و أقراص مصورة لحفلاتهن، تكون ذات جودة لا تقل عما يشاهدنه عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث انعكس هذا الاهتمام إيجابا على واقع الكثير من الفتيات، لأن الكاميرا تحوّلت بالنسبة إليهن، إلى بديل مقنع عن البطالة، حتى أن هناك من تخطين التصوير، إلى إنشاء وكالات لتنظيم الأفراح  تقدم خدمات متعددة منها الصورة  و «دي جي»  و الديكور و غير ذلك من التفاصيل، وهو نشاط يعرف ازدهارا ، كما أكدت.
أما عن تكاليف خدماتها، فقالت منال، بأنها تختلف و تتنوع باختلاف المناسبات، و حسب ميزانية الزبون و طبيعة ما يريده تحديدا ، فتكلفة تصوير « عشاء أو غذاء « تزيد عن تكلفة تصوير حفلة بسيطة، بالنظر إلى ساعات العمل التي تتطلبها المهمة، أضف إلى ذلك فإن القيمة المالية للخدمة، تحتكم أيضا إلى ما تطلبه الزبونة أو الزبون، فهناك من يطلب شريط فيديو مع جينيريك، إضافة إلى ألبوم صور من 100 أو 200 صورة، وهناك من يفضل الألبوم فقط، وعليه قد يتعين على الزبون دفع مبلغ لا يقل عن مليوني سنتيم، و قد يزيد عن ذلك، إذا ضاعف طلباته، و أراد إضافة تفاصيل أكثر،  فمثلا، كما قالت، تميل الكثير من الفتيات اليوم، إلى اختيار « فوطو بوك»، أو كتاب الصور المطبوعة على طريقة المجلات، بدلا من الألبوم التقليدي البسيط، وهو كتاب تخضع تكلفته إلى عاملي القياسات و عدد الصور، حيث تنطلق من  2000 دج إلى مليوني سنتيم.
هدى طابي

عروس 2020
الشاوي العصري على عرش التصديرة
عادت الأزياء التقليدية بقوة في السنتين الأخيرتين، كموضة رائجة في الأعراس و المناسبات، ومن بين القطع التي تحظى بإقبال العرائس الشاوي العصري، بتصميمه البسيط و الراقي و المطعم بالأكسسوارات التقليدية الفضية، و حتى الذهبية.
 ولعل أكثر الألوان رواجا، هي تدرجات اللونين الأبيض و الأخضر، أما الأقمشة المفضلة ، فتختلف عن الملحفة العادية، و تميل أكثر إلى الفخامة، كما أن الدانتيل يعتبر إضافة عصرية مطلوبة، خصوصا لتفصيل الذراعين، و قد أصبح الشاوي العصري من أهم الأزياء التي تحرص عروس هذا الموسم على ضمها إلى جهازها و ارتدائها في التصديرة.

رشاقة
هذه طرق استهلاك المكملات الغذائية..
 توصي أخصائية التغذية بالمستشفى الجامعي بن باديس بقسنطينة ، سارة بوشكيط، بتجنب استهلاك المكملات الغذائية بطريقة عشوائية، دون استشارة مختص، حيث ينصح بها، كما قالت، في حالة واحدة فقط ،عندما نسجل، حسبها،  نقصا في أحد العناصر الغذائية مثل المغنزيوم و الحديد و الكالسيوم، إذ توصف لأجل تدارك هدا النقص، و إعادة المؤشرات إلى المعدل الطبيعي ،تلافيا لتأثير انخفاض معدن معين في الجسم،  مع ذلك لا ينصح،  كما أوضحت المختصة، بتناولها لمدة طويلة، و يجب التوقف عن استهلاكها عند الوصول إلى المعدلات المطلوبة لهذه العناصر ،و ذلك عن طريق متابعة التحاليل الطبية.كما أشارت من جهة ثانية، بأن المختص يجب أن يعيد دراسة النمط الغذائي للفرد المعني بوصفة المكملات،  ليعيد تصحيح نظامه الغذائي،  من أجل تفادي تكرار هذا النقص مرة أخرى.علما بأن الفئات التي توصف لها أكثر المكملات الغذائية، هي الأشخاص الذين يمارسون نشاطا بدنيا كبيرا في العمل و كذا الرياضيين، لأن الجهد البدني يحتاج إلى حركة كبيرة ، و هذه العناصر تساعد على توفير الطاقة اللازمة لذلك.أما بالنسبة للأشخاص، الذين يعانون من نقص في الشهية، فتنصحهم المختصة، باستهلاك المكملات، وفق وصفة، و استنادا الى نتائج تحاليل عضوية تبين ما يحتاجونه تحديدا.                هدى /ط

جمالك الطبيعي
الطماطم.. قناع طبيعي بفوائد تجميلية
للطماطم فوائد عديدة للبشرة، يمكنها أن تغنيك عن استخدام الكريمات المرطبة و المنظفة المكلفة و ذات التأثيرات الجانبية، إليك بعض الاقتراحات حول طريقة استخدامها.
ـ تساعد الطماطم على حل مشكلة حب الشباب، من خلال تقطيعها إلى شرائح ووضعها على البشرة، مع الضغط قليلاً ، ليخرج السائل من الطماطم وتمتصه البشرة، ثم تركه يجف على الوجه قبل غسله بماء نظيف، ومن خلال تطبيق هذه الطريقة مرتين يوميًا، يختفى حب الشباب تمامًا.
ـ الطماطم مفيدة أيضًا فى تنعيم البشرة من خلال تناولها بانتظام، بالإضافة إلى استخدام قناع الطماطم والبيض. و لتحضير القناع اخلطى طماطم مهروسة مع ملعقة بياض بيض، إلى غاية الحصول على عجينة، ضعيها على وجهك واتركيه يجف، ثم اغسليه بالماء البارد.
ـ تساعد الطماطم أيضًا في ترطيب الجلد وتهدئته، يكفي أن تضعي شرائح الطماطم على وجهك لمدة 10 دقائق، بعدها اغسليه بالماء البارد.
ـ تناول الطماطم بانتظام مفيد أيضًا فى منح البشرة الشباب و النضارة دائمًا ، بفضل احتوائها على عناصر غذائية تساعد على تسريع تجديد الخلايا، كما تساعد في القضاء على الرؤوس السوداء ، خاصة مع تطبيق قناع الطماطم على الوجه بانتظام.
ـ تساعد الطماطم أيضًا فى حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التى يمكن أن تلحق الضرر بالكولاجين في الجلد، ما يؤدى إلى ظهور التجاعيد ، لذلك فإن قناع الطماطم يساعد في حماية البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية، كما يساعد على سرعة إنتاج خلايا جلد جديدة، فيكون الجلد مشدودًا و يتجنب التجاعيد.
ـ تعمل الطماطم أيضًا على تخفيف التورم تحت العينين، وتقضى على أكياس العين التى تجعلك تبدين دائمًا خمولة ومتعبة، ويكفي وضع شريحتي طماطم على عينيكِ، لتقضي عليها وتقلل من ضغط العين.

كوني على الموضة
الجينز يعود بقوة
تعتبر ملابس الجينز من بنطلونات و سترات و حتى حقائب، من بين أبرز صيحات موضة هذا الموسم، خصوصا السراويل البسيطة بقصاتها القديمة التي كانت شائعة في التسعينات، على غرار الجينز ذو الخصر العالي و الجينز المثني.
 كما أن السترات، تعد أيضا رائجة، لاسيما السترات الطويلة ذات التصاميم القريبة إلى الطابع الكلاسيكي، علما أن أكثر الألوان انتشارا ، وأكثرها أناقة و جمالا، هي الألوان الفاتحة التي يمكن تنسيقها مع باقي الألوان الأخرى، و عديد الأقمشة ، بما في ذلك الصوف و الجلد و الكاشمير و غيرها، كما أن التصاميم العصرية مناسبة لعديد الإطلالات، خصوصا «الكاجوول»
و «السبور شيك».