نصائح لسياقة سليمة خلال الصيف

تنصح المندوبية الوطنية للأمن في الطرق، بأهمية الالتزام بمجموعة من التوصيات لضمان سياقة آمنة في موسم الاصطياف، الذي تكثـر فيه النزهات و الخرجات العائلية.
و تقول المندوبية، بأن كل ساعتي سياقة تستلزم على السائق راحة لمدة 15 إلى 20 دقيقة، و توصي بتجنب السياقة أثناء وقت الظهيرة باعتبارها فترة حساسة و تسبب التعب للسائق، مع التأكيد على ضرورة نزع النظارات الشمسية عند الدخول للأنفاق بسبب تأثيرها السلبي على الرؤية،
و تنصح، بالنوم الكافي قبل يوم السفر، مع الحرص على تناول طعام صحي بعيدا عن الأغذية الثقيلة و الدسمة، و ضرورة شرب كميات كافية من الماء لما له من فائدة في تجديد الطاقة.
و يعد تجنب تناول الأدوية المسببة للنعاس من بين أهم التوصيات التي تنصح بها المندوبية، إلى جانب ضمان جلوس جيد من خلال تعديل المقعد بما يناسب السائق، و الحرص على إجلاس الأطفال في المقاعد الخلفية و وضع حزام الأمان.
و يبقى تحديد مسار السفر أمرا مهما بالنسبة للسائق، إلى جانب الاستعلام عن وضعية الطرقات من الجهات المختصة و كذا الاستعلام عن الأحوال
 الجوية.                                                                                          إ.ز