يواجه الكثيرون، صعوبة في ضبط نظامهم الغذائي بعد انقضاء رمضان، و يواجهون مشكلات من قبيل التخمة و عسر الهضم و التقيؤ، بسبب الإفراط في الأكل واستهلاك الحلويات خصيصا خلال أيام العيد، وعليه تحذر أخصائية التغذية الدكتورة حليمة بوغلوط، من العادات الاستهلاكية الخاطئة المرتبطة بهذه المناسبة وبعملية الانتقال من الصيام إلى الإفطار عموما، مشيرة إلى أن الإفراط قد يؤدي للإصابة بأمراض مزمنة كالسكري، كما يؤثر سلبا على الجهاز المناعي ويجعله أقل فاعلية في هذا الظرف الوبائي.
منشورات توعوية للتحذير من خطر الحلويات
على المناعة
يرتبط عيد الفطر عند الجزائريين، بالحلويات التقليدية و الأطباق الدسمة، كما أنه مناسبة يفقد خلالها الكثيرون بوصلة الاستهلاك الصحي للأطعمة، ويميلون إلى الإفراط في تناول السكريات و الدهون ما ينتهي ببعضهم في مصالح الاستعجالات بالمستشفيات، وأمام هذا الوضع التقليدي المتكرر، فقد أطلق نشطاء عبر مجموعات افتراضية تعنى بالجانب الصحي، منشورات توعوية قبيل العيد، تدعو للتحلي بالوعي وترشيد الاستهلاك و تنظيمه، مع التحذير من مخاطر الإفراط في الأكل يوم العيد، لما لذلك من انعكاسات صحية أبرزها ارتفاع نسبة السكر في الدم و اضطراب الضغط الدموي، ناهيك عن الإضرار بالجهاز الهضمي و ما إلى ذلك من الأخطار، كما تداول البعض نموذجا لنظام غذائي صحي، غني بالخضار و الفواكه و كذا الفواكه المجففة، يشدد على أهمية الإكثار من شرب الماء، و الماء بالليمون و أوراق من النعناع لتجنب ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
مختصون في التغذية و التغذي، نشطوا أيضا بقوة على مواقع التواصل الاجتماعي خلال هذه الفترة، حيث كثفوا من منشورات التوعوية، وقدموا جملة من النصائح، محذرين من الإكثار من الأكل و بالأخص الحلويات خاصة في الظرف الوبائي الحالي الذي يحتم تعزيز المناعة و الابتعاد عن كل ما يضرها، كالسكريات التي تضعف القدرة على مواجهة الفيروسات بفاعلية.
مختصون يحذّرون من عادات استهلاكية تُضعف المناعة: هكذا يكون الانتقال الصحي من الصيام إلى الإفطار
- التفاصيل
-
بعد تزايد الاعتماد عليها من قبل تلاميذ النهائي: أساتذة يحذرون من المخططات الذهنية والملخصات الجاهزة
يتزايد اعتماد التلاميذ المقبلين على اجتياز اختبارات الشهادات النهائية في الطورين المتوسط والثانوي، على ما يعرف اليوم...
لُقب بطبيب الملابس: بلال يحقق شهرة بمحل خياطة افتراضي
حقق الخياط بلال ابن مدينة الميلية بجيجل، والملقب «بطبيب الملابس» انتشارا على مواقع التواصل...
يزاوج بين الأرغونوميا والذكاء الاصطناعي: توجه جديد لدعم ذوي الاحتياجات الخاصة
يعاني العديد من ذوي الاحتياجات الخاصة من تحديات كثيرة يواجهونها في حياتهم اليومية، سواء في الجوانب المهنية أو...
باحثون في تكنولوجيا المعلومات للنصر: تطـــوّرالخوارزميــات يعقّـد مهمّـــة حمايــة بيانـات المستخـدم
أصبح من الصعب اليوم أن يترك الفرد هاتفه أو يبتعد عن حاسوبه لساعات طويلة، حيث بات يشارك أبسط تفاصيل حياته من صور...
مختصون يؤكدون: الفن يعالج مشاكل الأطفال ويحسن التعلم
يعد العلاج بالفن، إحدى الوسائل التربوية المستخدمة لتعزيز التعلم، وتحسين الصحة النفسية والعاطفية ...
موجهة لأصحاب الحرف والمصانع وقطاع الصحة: طلبة بجامعة قسنطينة يبتكرون آلة ذكية للقطع و التصميم
ابتكر طلبة جامعيون بقسنطينة، آلة ذكية للتحكم الرقمي، تقوم برسم مختلف التصاميم على مواد صلبة مختلفة على غرار...
فقدوا آلاف المتابعين: حملة حظر واسعة ضد مشاهير عالميين بسبب غزة
أحدث وسم «احظروهم» “2024 Blockout” الذي انتشر على منصات التواصل الاجتماعي ضجة كبيرة، بعد أن زلزل...
لتروي حكايات من تاريخنا: دعوة لإدراج التراث المحلي في كتابة القصة المصوّرة
تلعب القصص المصوّرة دورا حيويا في تنمية مهارات الأطفال الاجتماعية و الفكرية والثقافية، فهي تساعدهم على فهم...
تحدث لأول مرة في الجزائر: مصور يوثق لظاهرة الشفق القطبي من سكيكدة
تمكن المصور الهاوي، همام خليلي، ابن ولاية سكيكدة، من توثيق صورة للشفق القطبي الذي ظهر لأول مرة في...
بمشاركة 400 شخص: تظاهرة ربيع جيـجل تكشف عن سحر غابة سيدي صالح
نظمت أول أمس جمعية السفير للسياحة الطبعة الخامسة لتظاهرة ربيع جيجل، بغابة سيدي صالح بأعالي منطقة إراقن...
<< < 1 2 3 4 5 > >> (5)