بعد أن أصبح فيروس كورونا أكثر فتكا: مواطنون يلجأون إلى الرياضة و المكملات الغذائية لتقوية المناعة

لجأ العديد من المواطنين، خاصة الكهول، خلال الأسابيع الأخيرة إلى ممارسة الرياضة و تناول المكملات الغذائية و الفيتامينات، لتقوية المناعة و الحماية من الإصابة الخطيرة بفيروس كورونا، بعد أن أصبح هذا الفيروس أكثر فتكا،  يحصد يوميا عشرات الأرواح.
و يقصد عددا من الملاعب و الفضاءات المفتوحة على مستوى ولاية البليدة، كل مساء عشرات الكهول الذين يمارسون الرياضة، خاصة رياضة  الجري، من أجل العناية بالصحة و تقوية جهاز المناعة ضد القاتل  الخفي الذي  طال  أمده، و لا يزال يتواجد بقوة و يحصد الأرواح.
وذكر في هذا السياق مواطن في عقده الخامس، بأنه شرع في ممارسة الرياضة منذ أسابيع، بمعدل حصتين في الأسبوع، لحماية نفسه من الوباء و تقوية مناعته، مع تناول مكملات غذائية طبيعية تساعد هي الأخرى، حسبه، في التصدي لهذا الفيروس.
وذكر رجل في عقده الرابع، بأنه أصبح يمارس الرياضة بملعب مصطفى تشاكر، بعد أن أصبح فيروس كورونا أكثر فتكا، مشيرا إلى أنه اطلع على معلومات مفادها أن الأشخاص البدناء مثله، هم الأكثر عرضة لفيروس كورونا، لهذا يمارس الرياضة لإنقاص وزنه والتقليص من خطر الإصابة بالفيروس.
وأضاف بأنه استطاع خلال أسبوعين تخفيض 5 كيلوغرامات بفضل ممارسة الرياضة و الحمية الغذائية الخاصة، و أجمع عدد من المواطنين على نفس الرأي، بمن فيهم شباب يقصدون الملاعب و الفضاءات المفتوحة لممارسة الرياضة، و كلهم أمل في تقوية مناعتهم و حماية أنفسهم من الإصابة الخطيرة بالفيروس، دون أن يغفلوا التلقيح ضد الوباء، حيث تكتظ هذه الأيام مراكز التلقيح بالمواطنين الراغبين في تلقي جرعات للوقاية من الفيروس.
كما يلجأ مواطنون لتناول المكملات الغذائية والفيتامينات، بهدف تقوية المناعة والوقاية من الفيروس الذي أصبح أكثر فتكا في الموجة الثالثة، مقارنة بالموجتين الأولى والثانية، و في المقابل نفدت ببعض الصيدليات الفيتامينات التي يكثر عليها الطلب خلال هذه الأيام، ومنها فيتامين «سي» والزنك، كما أثرت مشاهد اكتظاظ المستشفيات و حاجات المصابين لمادة الأوكسجين بكميات كبيرة، على المواطنين، فلجأ العديد منهم إلى بعض الأعشاب الطبية وممارسة الرياضة، إلى جانب  المكملات،  كإجراءات يعتبرونها وقائية من الفيروس.                  

* الدكتور فتحي بن أشنهو
تناول المكملات و ممارسة الرياضة غير مفيد دون تغيير نمط الحياة
علق أخصائي الصحة العمومية الدكتور فتحي بن أشنهو، عن لجوء المواطنين لتناول المكملات  الغذائية و الفيتامينات و ممارسة الرياضة، بهدف تقوية المناعة و التصدي لفيروس كورونا، بقوله أن هذه السلوكيات تبقى غير مفيدة، دون تغيير نمط الحياة اليومية.
و أضاف بأن تغيير النمط الغذائي أهم شيء لتقوية المناعة، قبل الحديث عن ممارسة الرياضة أو تناول المكملات الغذائية، كما نبه الدكتور بن أشنهو  إلى أهمية النوم في تقوية المناعة، مشيرا إلى أن السهر لساعات متأخرة من الليل، و النوم غير المتوازن، يساهمان في ضعف مناعة الإنسان.
و أكد مجددا بأن ممارسة الرياضة و المكملات الغذائية لتقوية المناعة لا فائدة منها، إذا لم يكن نمط الحياة سويا و متوازنا، مشيرا في السياق ذاته، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم الأكثر عرضة للإصابة الخطيرة بفيروس كورونا، و مواجهة السمنة لا تكون، حسبه، بسلوكيات فردية،  بل وفق برنامج وطني تنفذه وزارة الصحة،  مشددا على دور الوقاية من مختلف الأمراض، ويبقى العلاج في المستشفى، للحالات الخطيرة فقط، و وسيلة أخيرة يمكن اللجوء إليها.
نورالدين. ع