تأكيد على أهمية التحضير البدني ونوع الحذاء في حماية الرياضي
أكد الدكتور الجيلاني غميمة، اختصاصي جراحة العظام و المفاصل، على أهمية التحضير البدني للاعب من أجل الوقاية من الإصابات الخطيرة و مضاعفاتها ، مشيرا إلى أن 80 بالمئة من الإصابات الخطيرة ، تقع على مستوى الكاحل و الركبة ، منبها لضرورة انتقاء نوع جيد من الأحذية الرياضية و الالتزام بنمط غذائي صحي من أجل التقليل من خطورة الإصابة.
الطبيب المختص أوضح خلال يوم تكويني حول الإصابات الرياضية نظم بالوادي، بأنه من الضروري التمييز بين أنواع الإصابات و تصنيفها بين الخطيرة و الأقل خطورة، و تسجيل خلال الحادث، إذا تعرض المعني لفقدان الوعي أم لا،مشيرا إلى أهمية وضع اللاعب المصاب في وضعية مريحة على الجانب الأيمن، دون التجمع حوله .
و شدد من جهة أخرى ، على عدم تحريك المصاب عندما يتعلق الأمر بالإصابات على مستوى العمود الفقري، وانتظار وصول المسعف ، و هنا تكمن أهمية التحضير المتكامل للرياضي لحمايته من الحوادث خلال ممارسة الرياضة ، وذلك من خلال برنامج تحضير بدني يشمل مختلف أعضاء الجسم، مع مراعاة نوع الرياضة ، وما ترتكز عليه من أجزاء الجسم والتفريق بين التسخين لممارسة الرياضات الفردية والجماعية.
و ركز الأخصائي على الأخطاء المرتبطة بطريقة إسعاف بعض الحالات، على غرار ما يتعارف عليه بعملية “بلع اللسان”، و قدم تطبيقا عمليا في الطريقة الصحيحة لإنقاذ المصاب، أما بخصوص الكسور، أشار إلى أهمية استعمال الدعامة للعضو المكسور قبل نقله.
وختم جراح العظام والمفاصل اليوم التكويني، بتقديم إرشادات تتعلق بأهمية انتقاء اللباس الرياضي حسب نوعية الرياضة، مشيرا إلى أهمية اختيار الأحذية الطبية من أجل حماية اللاعب على مستوى الرجل والركبة، و تجنب مشاكل الظهر.
كما ذّكر بالدور الفعال للنمط الغذائي الذي يجب أن يلتزم به الرياضي، من أجل الحد من المضاعفات إذا تعرض لإصابة، و أهمية التكوين في الإسعافات الأولية بالنسبة للأندية الرياضية المحلية التي لا يوجد بها طبيب.
تجدر الإشارة إلى أن هذا اليوم التكويني، نظمه نجم باب الوادي لرياضة الأيكيدو و الرابطة الولائية للرياضة والعمل بالوادي، بالتنسيق مع مديرية الشباب والرياضة ، و احتضنه مركز الترفيه العلمي بوسط المدينة.
البشير منصر
خلال يوم تكويني حول الإصابات الرياضية
- التفاصيل
-
بعد تزايد الاعتماد عليها من قبل تلاميذ النهائي: أساتذة يحذرون من المخططات الذهنية والملخصات الجاهزة
يتزايد اعتماد التلاميذ المقبلين على اجتياز اختبارات الشهادات النهائية في الطورين المتوسط والثانوي، على ما يعرف اليوم...
لُقب بطبيب الملابس: بلال يحقق شهرة بمحل خياطة افتراضي
حقق الخياط بلال ابن مدينة الميلية بجيجل، والملقب «بطبيب الملابس» انتشارا على مواقع التواصل...
يزاوج بين الأرغونوميا والذكاء الاصطناعي: توجه جديد لدعم ذوي الاحتياجات الخاصة
يعاني العديد من ذوي الاحتياجات الخاصة من تحديات كثيرة يواجهونها في حياتهم اليومية، سواء في الجوانب المهنية أو...
باحثون في تكنولوجيا المعلومات للنصر: تطـــوّرالخوارزميــات يعقّـد مهمّـــة حمايــة بيانـات المستخـدم
أصبح من الصعب اليوم أن يترك الفرد هاتفه أو يبتعد عن حاسوبه لساعات طويلة، حيث بات يشارك أبسط تفاصيل حياته من صور...
مختصون يؤكدون: الفن يعالج مشاكل الأطفال ويحسن التعلم
يعد العلاج بالفن، إحدى الوسائل التربوية المستخدمة لتعزيز التعلم، وتحسين الصحة النفسية والعاطفية ...
موجهة لأصحاب الحرف والمصانع وقطاع الصحة: طلبة بجامعة قسنطينة يبتكرون آلة ذكية للقطع و التصميم
ابتكر طلبة جامعيون بقسنطينة، آلة ذكية للتحكم الرقمي، تقوم برسم مختلف التصاميم على مواد صلبة مختلفة على غرار...
فقدوا آلاف المتابعين: حملة حظر واسعة ضد مشاهير عالميين بسبب غزة
أحدث وسم «احظروهم» “2024 Blockout” الذي انتشر على منصات التواصل الاجتماعي ضجة كبيرة، بعد أن زلزل...
لتروي حكايات من تاريخنا: دعوة لإدراج التراث المحلي في كتابة القصة المصوّرة
تلعب القصص المصوّرة دورا حيويا في تنمية مهارات الأطفال الاجتماعية و الفكرية والثقافية، فهي تساعدهم على فهم...
تحدث لأول مرة في الجزائر: مصور يوثق لظاهرة الشفق القطبي من سكيكدة
تمكن المصور الهاوي، همام خليلي، ابن ولاية سكيكدة، من توثيق صورة للشفق القطبي الذي ظهر لأول مرة في...
بمشاركة 400 شخص: تظاهرة ربيع جيـجل تكشف عن سحر غابة سيدي صالح
نظمت أول أمس جمعية السفير للسياحة الطبعة الخامسة لتظاهرة ربيع جيجل، بغابة سيدي صالح بأعالي منطقة إراقن...
<< < 1 2 3 4 5 > >> (5)