الأخصائي في أمراض الكلى وتصفية الدم و زرع الكلى الدكتور زيان بروجة

الحرارة الشديدة تؤدي إلى تدهور وظائف الكلى عند المرضى
ينصح الأخصائي في أمراض الكلى و تصفية الدم و زرع الكلى  الدكتور زيان بروجة، المصابين بأمراض الكلى بتجنب أشعة الشمس ، لأنها تؤثر على صحتهم و تسبب لهم الجفاف، خاصة إذا لم يعوضوا السوائل التي يفقدها الجسم بسبب التعرق، بكميات كافية من الماء، مشيرا إلى أنّ الحرارة الشديدة في فصل الصيف تزيد من تدهور وظائف الكلى.
كما ينصح الدكتور زيان ، المرضى الذين خضعوا لعمليات زرع الكلى، بالابتعاد تماما عن أشعة الشمس،  لأن الكلى المزروعة تتأثر كثيرا بقلة السوائل، كما يرتفع خطر تعرض هذه الفئة للإصابة بسرطانات الجلد بسبب أشعة الشمس، و أوضح أن مرضى زرع الكلى يتناولون دواء مخفضا للمناعة بصفة منتظمة،  وبالتالي  شرب كميات كبيرة من الماء بصفة منتظمة يقيهم من  المضاعفات و التعقيدات الصحية.
و يدعو الأخصائي مرضى الكلى إلى ممارسة نشاط بدني غير شاق و الابتعاد عن الرياضات العنيفة والتي تتطلب جهدا بدنيا كبيرا، خاصة في الصيف، و يؤكد بأن ّ أفضل رياضة لمرضى الكلى هي المشي السريع لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا في جو معتدل الحرارة ، سواء في الفترات الصباحية أو المسائية،  مع الحرص على شرب كميات أكبر من الماء ، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب التعرق، بعد بذل جهد بدني،  و أضاف بأن النشاط البدني لديه آثار إيجابية على مرضى الكلى و الصحة عموما ، كما يحافظ على مستوى معتدل لضغط الدم و سائر وظائف الجسم الأخرى.
ولضمان صيف آمن و صحي، ينصح الدكتور بروجة بالمراقبة الدورية لمستوى السكر في الدم و قياس الضغط الدموي، مع الحرص على التنويع في الطعام والحفاظ على وزن مثالي، وعدم الإفراط في تناول السكريات و الدهون ، والابتعاد عن الأطعمة المعلبة والمصنعة، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الملح والدسم التي تؤدي إلى تدهور وظيفة الكلى.
و ينصح الطبيب بتناول الطعام الذي يتم تحضيره في البيت،  مع الإكثار من الفواكه الموسمية والخضر، كما ينصح بتناول البروتينات بحذر، و تجنب إضافة الملح في طبق الطعام ، فالكمية التي يوصي بها المختصون لا تتجاوز 6 غرامات في اليوم على الأكثر، ويدعو المدمنين على التدخين إلى الإقلاع عنه، لأنه يضر بالكلى وسائر أعضاء الجسم الأخرى، و أكد أن المدخنين معرضون للإصابة بسرطان المسالك البولية أكثر من غيرهم.
وشددّ على تجنب التطبيب الذاتي أو تناول الأدوية بطريقة عشوائية، لاسيما مضادات الالتهاب، وقال أن الشخص الذي يشعر بآلام مزمنة ، عليه استشارة الطبيب ليحدد له نوعية العلاج.
و ينصح مرضى القصور الكلوي بعدم الإفراط في تناول المأكولات الغنية بالبوتاسيوم.
 سامية إخليف