تحذر أخصائية التغذية البشرية جميلة تواتي الأمهات من تعويض الوجبات الغذائية الكاملة بالأكلات السريعة لأبنائهم في رمضان، و تنصحهم بالاهتمام بهم و الحفاظ على مواعيد وجباتهم، مشيرة إلى أن هناك ظاهرة أخرى منتشرة في مجتمعنا هذه الأيام خطيرة جدا، و تتمثل في ترك الأبناء الذين لا يتجاوز عمرهم ست أو سبع سنوات يسهرون إلى ساعات متأخرة من الليل في خارج البيت أو مشاهدة التلفزيون و هو ما يؤثر بشكل كبير على صحتهم . المختصة أكدت للنصر بأن تغير نمط المعيشة في أغلب الأسر الجزائرية خلال الشهر الفضيل، يؤثر بشكل سلبي على الأطفال، حيث تصبح عديد الأمهات لا يكترثن بنظامهم الغذائي و لا بمواعيد فطور الصباح و وجبة الغذاء، إذ تقدمن لهم وجبات خفيفة في الغداء كالجبن أو البيض، دون أن تبذلن جهدا في طهي وجبة كاملة ، فيما تتخلين في كثير من الأحيان عن تقديم الحليب للصغار.
المتحدثة شددت بأن كل ذلك يؤثر بشكل كبير على صحة البراعم ، لذا تنصح الأمهات بإعداد وجبات غنية بالخضر لصغارهن، مع الحرص على إعطائهم الفواكه الموسمية لما لها من فوائد كثيرة، كما حثتهم على اختيار الوجبات التي تساعدهم على النمو ، مع الالتزام بأوقات شرب الحليب، مع إمكانية تعويضه باليايورت.
و بخصوص العادات السيئة التي يتعود عليها الطفل في رمضان، أعربت الأخصائية عن أسفها الشديد، لأن الكثير من الأطفال، خاصة الذين تتراوح أعمارهم بين السنتين و الخمس سنوات، لا ينامون ليلا ، و يظلون مستيقظين إلى غاية موعد السحور، معتبرة ذلك أمرا خطيرا جدا يحدث خللا في نظامهم الغذائي، و يفقدهم الرغبة في الأكل ، كما يؤثر على حالتهم النفسية ، مؤكدة أن عدم اكتراث عديد الأمهات لمثل هذه الأمور، يعرض أبناءهم للخطر .
كما أشارت إلى أن بعضهن يقدمن النقود للأطفال لاقتناء ما يريدون، فالمهم، بالنسبة إليهن أن يتركنهن يحضرن وجبة الإفطار في هدوء، فيجد بذلك الصغار ضالتهم ، فيقبلون على شراء الحلويات و المملحات، خاصة رقائق البطاطا «شيبس»، الذي نلاحظ أن الكثير منهم يتناولونه و بكميات كبيرة و تحديدا عند خروجهم إلى الشارع بعد الإفطار و هو ما يتسبب لهم في أمراض خطيرة كانسداد الشرايين و الكوليسترول .
المختصة أكدت من جهة أخرى، على ضرورة أن تحرص الأمهات على أن ينام صغارها في رمضان و بقية شهور السنة لمدة تتجاوز سبع ساعات ليلا ، بالإضافة إلى القيلولة التي اعتبرتها ضرورية جدا لهم و تساعدهم على النمو السليم .
أسماء بوقرن
مختصة التغذية جميلة تواتي للنصر: على الأمهات تجنب تعويض وجبات الأطفال بأكلات سريعة
-
القرار سيعرض على الاجتماع المقبل لمجلس الوزراء: الحكومة تدرس إعادة تثمين معاشات ومنح التقاعد
* الزيادات في المعاشات ستتراوح بين 10 و15 بالمائة تنفيذا لتعليمات رئيس الجمهورية السيد عبد المجيد تبون، استمعت الحكومة في اجتماعها يوم...
حل أمس بالعاصمة الغامبية: العرباوي يمثل رئيس الجمهورية في قمة منظمة التعاون الإسلامي
حل الوزير الأول, السيد نذير العرباوي, أمس الجمعة بالعاصمة الغامبية بانجول, بصفته ممثلا لرئيس الجمهورية, السيد عبد...
لعقاب يبرز الانجازات المحققة في القطاع ويؤكد: عــلى الإعــــلام لــعب دوره في الـــذود عن مصلحـــة وسيــادة الوطن
أكد وزير الاتصال، محمد لعقاب، على «أهمية دور الإعلام الوطني في الذود عن مصلحة الوطن ووحدته وسيادته، فضلا عن دوره في...
خلال إشرافه على مراسم إحياء اليوم العالمي لحرية الصحافة: لعقـاب يدعــو النقــابـات المهنية للصحافيين للعب دور إيجـــابي
* إطلاق أسماء إعلاميين جزائريين على مختلف مــرافق ملاعب الجمـهورية أشرف وزير الاتصال، محمد لعقاب، يوم أمس الجمعة على...
1
-
عنابة: ربـط ذراع الريش بنظــام الكاميرات والحماية عبر الفيديو
ناقش أعضاء المجلس التنفيذي لولاية عنابة، برئاسة الوالي، عبد القادر جلاوي، أول أمس، وضعية النظام الولائي للمراقبة...
بعضها تعاني من انزلاقات وانعدام أسوار: الشروع في إعادة تأهيل وتهيئة المدارس في أولاد رحمون
شرعت بلدية أولاد رحمون في تهيئة وإعادة تأهيل المؤسسات التربوية، التي تعاني من بعض النقائص، على غرار انعدام التدفئة...
قالمة تتوجه إلى البحر لمواجهة الإجهاد المــائي: ربط 8 بلديات بمحطة للتحلية على سواحل الطارف
أعلنت سلطات ولاية قالمة، عن مشروع هام لدعم قدرات التموين بالحوض السكاني الشمالي الشرقي، الذي يعرف نقصا كبيرا في مياه...
يتضمن أيضا إعادة الاعتبار لحواف المسالك والأرصفة: انطلاق مشروع تهيئة كل الطرق المهترئة ببلدية الخروب
انطلق أول أمس مشروع إعادة تهيئة كل الطرق في بلدية الخروب بقسنطينة، بعد بداية ترميم عدة محاور رئيسية وثانوية رابطة بين...
1