مرضى الربو والحساسية أكثـر عرضة للخطر: النوم أمام المروحة يسبب مشاكل صحية

تزداد حرارة فصل الصيف ارتفاعا ومعها تزيد الحاجة إلى وسائل وأجهزة تبريد الجو وخفض درجة حرارة الجسم مثل المروحة، لاسيما في الليل عند الخلود إلى النوم،
ويحذّر المختصون من النوم أمام هذا الجهاز لأنه يسبب مشاكل للصحة خاصة لمن يعانون من الحساسية والربو.
ويؤكد المختص في الصحة العمومية الدكتور محمد سعدي، أن المروحة تقوم بتجفيف الجلد والحلق والعينين والممرات الأنفية والأغشية المخاطية، خاصة إذا كانت موجهة مباشرة نحو السرير، فيحدث التهيج والاحمرار، بالإضافة إلى الصداع و التهاب الجيوب الأنفية أو حتى الحساسية بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح وعث الغبار، وبالتالي فإن الخطر يتمثل في الاستيقاظ في الصباح مع الصداع وانسداد الأنف والتشنجات العضلية والتهيج، لذلك يكون النوم مع فتح النوافذ أفضل من استخدام مروحة في الليل.
ويمكن أن يسبب النوم أمام المروحة، في حدوث نوبات للمرضى الذين يعانون من الربو أو الحساسية، لأن المروحة عندما تقوم بتدوير الهواء في الغرفة، فإنها تنشر الغبار وحبوب اللقاح. ومن أجل نوم مريح في الأجواء الحارة وتبريد درجة حرارة الجسم وتفادي المخاطر ينصح الدكتور سعدي بوضع هذا الجهاز بعيدا عن السرير وعدم توجيهه إلى الشخص مباشرة، ويجب تنظيف شفراته بانتظام من الأتربة والرواسب، وضبطه لوقت معين عند تشغيله مما يسمح بتبريد الغرفة وتجنب التعرض الطويل إليه أثناء النوم.
ومن المهم أخذ حمام فاتر قبل النوم مع ترك الشعر مبللا للشعور بالانتعاش وخفض درجة حرارة الجسم أكثر. كما يمكن أيضا، نقع القدمين في الماء البارد مع إضافة ملح البحر والزيوت الأساسية للتخلص من ثقلهما بسبب الحرارة، ومن المفيد أيضا وضع قطعة قماش مبللة أمام النوافذ ليلا، إذ تسمح هذه التقنية بتبريد الهواء الخارجي الساخن الذي يدخل إلى المنزل.
كما يجب تفادي تناول المأكولات الحارة عندما تكون درجات الحرارة عالية جدا خاصة الأطعمة التي تحتوي على الصلصات لأنها ثقيلة جدا وصعبة الهضم، وينصح بتناول الخضار والفواكه بجميع أشكالها، مع شرب الكثير من الماء لترطيب الجسم، وتجنب المشروبات السكرية لأنها تسبب العطش.  وينصح المختص كذلك، بتجنب الانتقال مباشرة من غرفة دافئة إلى غرفة بها مروحة حيث يكون الهواء باردا، وذلك لتفادي الإصابة بالصدمات الحرارية.
 سامية إخليف