أكدت الطبيبة النفسانية سليمة سدوس، بأن بقاء أفراد العائلة لمدة طويلة داخل البيت مع تركيز اهتمامهم على الأخبار المتعلقة بالأزمة الصحية التي نعيشها و تداول أنباء في كثير من الأحيان تكون مغلوطة على مواقع التواصل، خلق حالة هلع و خوف لدى الأفراد و أثر بشكل كبير على نفسية عدد كبير منهم، معتبرة بأن عواقب ذلك وخيمة ، و بدأنا نلمسها، إذ تتلقى عديد الاتصالات من أشخاص يعانون من الوسواس و القلق، و هو ما أثر على سلوكاتهم اليومية، و يتسبب في حدوث تصادمات بين أفراد العائلة، الناتجة أيضا عن حالة الملل و الروتين اليومي .
محدثتنا قدمت مجموعة من النصائح و التوجيهات لكسر الروتين اليومي، و ذلك باستغلال الأمهات خاصة العاملات منهن، الظرف الحالي للاهتمام بأبنائهن و الاستماع لهم و تنمية قدراتهم و مواهبهم، و محاولة التقرب إليهم أكثر، و ذلك بتبادل أطراف الحديث معهم، مع وضع كل يوم تحد ، كتحدي قراءة قصة و تلخيصها ، ليقدم كل فرد ما استوعبه في السهرة، ختم قراءة القرآن و التشارك في القيام بالأعمال المنزلية و تقاسم المهام و اعتبار ذلك كمنافسة لمن ينهي أولا، و كذا الصوم معتبرة بأنه يؤثرا إيجابا على صحة الصائم نفسيا كما يخلق جوا عائليا مميزا و يجمع أفراد العائلة على مائدة واحدة، كما ينمي سلوكات جماعية داخل الأسرة و يعزز التلاحم الأسري .
و غيرها من التحديات التي تظهر بأنها بسيطة إلى أنها تولد جوا رائعا يقضي على الشحنات السالبة، محدثتنا دعت أيضا إلى ممارسة الألعاب التقليدية القديمة التي كانت العائلات قديما تستعملها بغرض التسلية و لقضاء وقت السهرة، بحيث تختار العائلة كل يوم لعبة معينة، كما حرصت على ضرورة تناول الوجبة على طاولة واحدة و تفادي الأكل الفردي، لأن ذلك له تأثير إيجابي على الصحة النفسية و ينقص الشحنات السالبة.
أسماء بوقرن
rالطبيبة النفسانية سليمة سدوس: يجب خلـق نشاطات تشاركية و الإستماع للأبناء
- التفاصيل
-
شابات شاركن في جولة تراثية في أزقة المدينة: " المـلايــــة و الحايــــك" يعودان إلى قسنطينـــــة
شاركت أمس، شابات من قسنطينة وولايات شرقية، في إحياء فعاليات الطبعة الثالثة من تظاهرة " يوم...
ابتكار لطالبتين من جامعة قسنطينة: نظارات الواقع الافتراضي لعلاج إدمان المخدرات
نجحت طالبتان من كلية التكنولوجيات الحديثة للمعلومات والاتصال بجامعة عبد الحميد مهري قسنطينة 02، في...
جمع بين الحساب الذهني وتقنيات الذاكرة: طالب الإعلام الآلي وليد هني يبهر العالم بروسيا
تمكن الطالب الجامعي في الإعلام الآلي، الجزائري وليد هني، من التفوّق على 60 مشاركا من مختلف أنحاء...
جهزت بمستوى عالمي لتصبح وجهة جهوية للتسلية: ألعاب حديثة وقرية مائية قريبا في حديقة جبل الوحش
ينتظر سكان قسنطينة والولايات المجاورة عموما، دخول حديقة التسلية بجبل الوحش، حيز الخدمة، و يتزايد...
تعكس كفاءة الشباب في عالم الملتيميديا: صناعة المحتوى الرقمي.. بوابة تعليمية جديدة
تنتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي صفحات رسمية مختصة في نشر الثقافة الرقمية، لمختصين في مجال...
صانعة المحتوى السياحي نورة مهرية للنصر: الترويـــج للتـراث ينعــش الاقتصـــاد السيـاحــي
حولت صانعة المحتوى ابنة الجنوب الجزائري، نورة مهرية، حسابها على «الآنستغرام» إلى ألبوم سياحي...
درس في مناهضة الاستعمار: فيلم “ معركة الجزائر” حاضر في اعتصام طلبة جامعة ستانفورد
اختار الطلبة المعتصمون لأجل غزة، بحرم جامعة ستانفورد بأمريكا فيلم معركة الجزائر لشحن طاقة الصمود والتحدي...
طلبة يتحركون لمواجهة محاولات السطو: التراث الفلسطيني يزين بهو قصر الحاج أحمد الباي
اكتسى أمس، بهو متحف الفنون والتعبير الثقافية قصر الحاج أحمد باي بقسنطينة حلة فلسطينية، تنوعت بين...
توجيهات عن بعد لتعزيز ثقافة المتابعة: مختصون يكسرون النظرة التقليدية للعلاج النفسي
استطاع أخصائيون نفسانيون من الجزائر، أن يصنعوا محتوى متخصصا مطلوبا على مواقع التواصل الاجتماعي يحظى بالمتابعة...
2500 سائح من 5 قـارات زاروها في شهرين: قسنطينة تعيش ربيعها السياحي
تستعيد قسنطينة بريقها و تستقطب السياح بشكل مكثف في السنوات الأخيرة، ما يضعها في مقدمة الوجهات الثقافية...
<< < 1 2 3 4 5 > >> (5)