دعت وزارة الصحة يوم أمس، المواطنين إلى التقيد بجملة من الإجراءات الوقائية من أجل تفادي مضاعفات الحرارة المرتفعة، وذلك في ظل موجة الحر التي تعرفها عدة ولايات عبر الوطن، مشيرة إلى أن الأطفال، المسنين، والمصابين بالأمراض المزمنة يعدّون الأكثر عرضة للخطر.
وشددت الوزارة في بيان لها على ضرورة غلق النوافذ و المصاريع والستائر في الواجهات المعرّضة للشمس، والإبقاء عليها مغلقة طالما كانت الحرارة الخارجية أعلى من الداخلية. كما أوصت بتفادي الخروج خلال أوقات الذروة، والاكتفاء بالخروج صباحا أو مساء عند الضرورة، مع ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، وتفادي التعرض المطوّل لأشعة الشمس.وحثت الوزارة على شرب كميات كافية من الماء بانتظام مع تفادي المشروبات السكرية أو الغنية بالكافيين، إلى جانب تجنب ممارسة الأنشطة الخارجية التي تتطلب مجهودا بدنيا مثل الرياضة أو البستنة.كما لفتت وزارة الصحة إلى أن بعض الأعراض كـالصداع الشديد، والغثيان، والعطش المفرط، واحمرار وجفاف الجلد، أو التشوش الذهني، قد تكون مؤشرات على الإصابة بضربة حر. وفي هذه الحالات، أوصت بالاتصال الفوري بخدمات الإسعاف، ووضع المصاب في مكان بارد، وتمكينه من شرب الماء، وتبريده برش المياه أو تغطيته بقماش مبلل مع تهويته جيدا. وأكدت أن المؤسسات الصحية عبر الوطن مجندة للتكفل بالحالات الطارئة. من جهتها، نصحت المديرية العامة للحماية المدنية المواطنين بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة الفئات الهشة، وعدم الخروج إلا للضرورة وفي أوقات مناسبة كساعات الصباح الباكر أو المساء المتأخر، مع الحرص على ارتداء ملابس قطنية فاتحة وقبعة واقية.
كما أوصت بغلق النوافذ والستائر خلال النهار، وفتحها للتهوية عند انخفاض درجة الحرارة الخارجية مقارنة بالداخلية، مع تقليل استعمال الأجهزة الكهربائية المولّدة للحرارة. وشددت على عدم ترك الأطفال داخل السيارات مطلقا، وتفادي ممارسة الأنشطة البدنية المرهقة، مع الحرص على تزويد الأطفال والمسنين والمرضى بالماء بشكل منتظم.
وبالنسبة للسائقين، دعت الحماية المدنية إلى تفادي السفر لمسافات طويلة خلال فترات الذروة إذا كانت المركبات غير مجهزة بمكيف هوائي، وتفضيل التنقل مساء أو ليلا. كما حذرت من السباحة في السدود أو الأحواض أو البرك المائية، ومن ارتياد الشواطئ غير المرخصة، داعية في الوقت نفسه إلى توخي الحيطة داخل الفضاءات الغابية وتفادي أي تصرف قد يتسبب في اندلاع حرائق.
وأكدت المديرية العامة للحماية المدنية أنها وضعت تحت تصرف المواطنين الرقم الأخضر 1021 ورقم النجدة 14 للتبليغ عن أي خطر مع تحديد الموقع بدقة لضمان سرعة وفعالية التدخل.
ع.أسابع
