طبيبة الأطفال وحديثي الولادة الدكتورة أمينة قادة زاير
الصيام قد يؤثر على المرضعة ويؤخر نمو صغيرها
ترغب بعض الأمهات في إرضاع أطفالهن وأداء فريضة الصيام في شهر رمضان، إلا أن هنالك حالات يؤثر عليها الصوم سلبا، كما يؤثر على نمو الرضيع كذلك، لاسيما الرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر، ويعتمدون على الحليب الطبيعي في تغذيتهم، كما أن انخفاض معدلات الرضاعة يمكن أن يضاعف مشكلة سوء التغذية لدى الصغار.
سامية إخليف
تؤكد طبيبة الأطفال وحديثي الولادة الدكتورة أمينة قادة زاير، أن الصيام قد يؤثر على الرضاعة الطبيعية اعتمادا على ثلاثة عوامل وهي عمر الرضيع ونموه، وتغذية الأم، وحالتها الصحية وخاصة إذا كانت لديها أمراض أو تعاني نقصا في التغذية.
وأوضحت، أن الرضيع أقل من ستة أشهر يعتمد اعتمادا كليا على حليب الأم ليتغذى، كما أن نموه يعتمد على ذلك، وبالتالي قد يتعرض إلى خطر الجفاف إذا نقص إدرار الحليب، كما سيتعرض إلى نقص في الوزن ويتأثر نموه ما يوجب على الأم الحذر.
وأضافت، أنه بعد ستة أشهر فإن النظام الغذائي للرضيع لا يعتمد في الأساس على الرضاعة لوحدها، مشيرة إلى أن الرضيع يمكنه تناول وجبات أخرى غير الحليب، وفي هذه الحالة فإن صوم الأم يعتمد على تغذيتها وحالتها الصحية، فهناك من تستطيع الصيام مع المحافظة على التغذية الكاملة لها و لرضيعها، و هناك من تواجه صعوبات في ذلك، وبالتالي يجب عليها الأخذ بعين الاعتبار كل عارض يوحي بنقص في احتياجات جسمها و جسم رضيعها.
وأكدت الطبيبة، أنه على الأم المرضعة التي تظهر عليها علامات تأثير الصيام مثل الصداع، والدوار، وجفاف الفم، والبول الداكن، أن تدرك بأنها تعاني من الجفاف وهناك ضرر عليها، وبالتالي يجب أن تنتبه جيدا لصحتها ولا تستهين بأية مؤشرات.
وتنصح الأخصائية، الأم المرضعة التي تسمح لها حالتها الصحية بالصيام، ويتجاوز عمر رضيعها ستة أشهر، بالإكثار من شرب السوائل مثل الماء والحليب بين الإفطار ووقت السحور، مع الابتعاد عن مسببات العطش مثل الكافيين، والمشروبات الحلوة، وتجنب الأطعمة الغنية بالملح، ويجب عليها الإكثار من تناول الفواكه الطازجة والمجففة لأنها غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات.
كما يتعين عليها الاهتمام بوجبة السحور والمحافظة عليها، ويجب أن تكون كاملة ومتوازنة، وعليها أيضا الالتزام بنفس عدد الرضعات لتفادي نقص إدرار الحليب لأن نشاط الغدد يعتمد على الطلب.
ومن بعض الأطعمة التي تساعد على إدرار الحليب حسب الطبيبة، الماء، والحليب، والسوائل الأخرى مثل الشربة والحريرة، بالإضافة إلى الياغورت، والتمر، والفواكه المفيدة لزيادة الحليب، ويجب على الأم المرضعة تناولها حسب وجبات متقطعة ومتكررة. كما تنصح الأخصائية بالابتعاد عن الجو الحار خلال فترة الصيام.
