الدكتور نصر الدين زوار أخصائي أمراض الأعصاب
مسكنات الصداع في رمضان تضر بالكبد والكلى
حذر الدكتور نصر الدين زوار، أخصائي أمراض الأعصاب، من الإفراط في تناول مسكنات الصداع في رمضان، منبها لضرورة الالتزام بمسكنات الألم التي يصفها الطبيب والجرعات التي يوصي بها، وهذا لتجنب حصول مضاعفات صحية تمس الكبد والكلى.
بن ودان خيرة
وأوضح الطبيب، أن هناك من الصائمين من يعانون من آلام وصداع الرأس في رمضان، و هذا راجع للتغييرات الفسيولوجية التي يمر بها الجسم بفعل الانقطاع عن الأكل والشرب لساعات ومنهم من تتواصل معه الحالة إلى غاية الأيام الأخيرة من رمضان.
ووفق المتحدث، فإن أسباب آلام الرأس خلال الصيام تعود غالبا لنقص نسبة السكر في الدم، وهو أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الصائم بالصداع، إلى جانب نقص الكافيين بسبب الامتناع عن شرب القهوة والشاي طيلة النهار الرمضاني مما يؤدي إلى آلام وصداع.
وأضاف، أن نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل الصوديوم ينجم عنه الشعور بالتعب والإجهاد ويؤثر في الرأس على شكل صداع، وهي ذات الأعراض التي ترافق جفاف الجسم من خلال فقدانه للسوائل، وأيضا يؤدي نقص النيكوتين لدى المدخنين واضطرابات النوم، لظهور أعراض التعب والإعياء وآلام الرأس.
وأردف الدكتور زوار، أن تجنب هذه الأعراض خاصة في رمضان يكون بتناول وجبة غذائية صحية و متوازنة خلال الإفطار، من شأنها أن تلبي حاجيات الجسم من مختلف الفيتامينات و المعادن، مع شرب كميات كافية من الماء خلال الليل لترطيب الجسم و لتجنب حدوث الجفاف، كما ينصح كذلك بأخذ حصص كافية من النوم ليلا، وتجنب تناول كميات كبيرة من القهوة والشاي عند السحور أي قبل الإمساك.
